気功とは、、、
一文字ずつから意味を見ると
「気」は生命エネルギー
「功」は動作の積み重ねで出てくる効果
となります(^^♪
要は、のびる、押す、きばる、しぼるといった効果的な動作と呼吸で
体内にある目には見えない「気」を集め、
流し、排出を繰り返すことで健康維持と病に打ち勝つ力を求める方法です。
身体だけの変化ではありません。
気の流れがよくなった身体になると、
意識も明るくなって、余裕ができて自然と笑顔になっていきます
気功で得られること様々！！
・下半身強化
・自己ヒーリング
・自信がつく（自分軸）
いろんなことが期待される気功
イルチブレインヨガでは、
毎回のレッスンに自由気功が入っています(^^♪
自由に動きましょうと言っても、
学校教育で右にならえで教育されてきた日本人にとっては
なかなか難しかったりします。
そこで、今回、気功の型も少しお伝えし
最終的には自由気功で瞑想体験していただきます
普段、忙しくストレスばかりたまる毎日だからこそ
今、ゆったりした動きと呼吸で
リラックスタイム過ごしませんか？
身体も鍛えられ、体幹もつきます
でも誰でもできちゃう！簡単な動きです(^^♪
【開催日】５月２８日㈰１０：００～１２：００
（別日でもご相談に応じますのでお気軽にお問合せください♪）
【費用】２０００円
【持ち物】動きやすい服装
イベントのご予約はこちら7パターンのふりふりで全身スッキリ！
エクササイズや呼吸法で経絡を刺激
代謝UP!
無料です！
＊オンライン限定（ZOOM使用）
＊カメラは必ずつけてください
＊5分前入室おねがいいたします
＊動きやすい服装 敷物ご用意ください
7パターンのふりふりで全身スッキリ！
エクササイズや呼吸法で経絡を刺激
代謝UP!
無料です！
＊オンライン限定（ZOOM使用）
＊カメラは必ずつけてください
＊5分前入室おねがいいたします
＊動きやすい服装 敷物ご用意ください
7パターンのふりふりで全身スッキリ！
エクササイズや呼吸法で経絡を刺激
代謝UP!
無料です！
＊オンライン限定（ZOOM使用）
＊カメラは必ずつけてください
＊5分前入室おねがいいたします
＊動きやすい服装 敷物ご用意ください
【そろそろ痩せませんか？】
今まで何度も痩せてはみたけど、結局
諦めた経験ありませんか？
その方法、本当に私に合ってましたか？
余程意志が強く徹底してコントロールできる
人は別として、原因もわからず解決しないま
方法だけあれこれやってみても辛い場合が
多いですよね。
ご自身に合った方法でトライしてみませんか？
だから体験は【1名限定】です。
しっかりカウンセリングさせていただき
無理なくやって試してみましょう。
【3ヶ月私を知る ダイエットYOGA体験講座】
6/25 木曜日 14時〜
オンライン希望の方はzoom対応です。
スタジオにてオフライン体験も可能です。
参加費:1000円
準備物:自宅の場合マット(バスタオルでもOK)
動きやすい服装 タオル 水分
オフラインの場合
イルチブレインヨガ 橿原スタジオ
お問い合わせ:0744-21-0330
LINEからも個人お問い合わせできます。
◆内容
第二の脳といわれる腸を自分の力で動かし、ほぐし鍛えます。
◆期待できる効果
デトックス、冷え便秘解消、肩こり腰痛改善、ダイエット、柔軟性UP、免疫力UP,やる気UP
◆対象者
体質改善したい方ならどなたで
◆トレーナー
小倉里江
◆参加費
1,000円
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をお持ちください。マットは無料貸し出しです
イベントのご予約はこちらこんにちは☺
今日は今私がはまっているお茶のご紹介です。
今まではコーヒーをよく飲んでいましたが体を冷やすと
いわれ体質改善の為できるだけ体に良いものを選んでみようと
いうことでカクレミノ茶をしばらく前から飲み始めました。
体がとても温かくなり、その体感が飲めば飲むほど早くなってきました。
韓国では昔は薬草として貴重品として扱われていたそうです。
サポニンが高麗人参より多く含まれているそうです。
サポニンとはコレステロールの除去や血栓、動脈硬化の原因の酸化脂質を
抑制するそうです。カクレミノ茶を飲めばむくみが取れたり、冷え症が改善したり
唾液がたくさん湧いてきて口内環境にも良いのでは？唾液がたくさん湧くとは、飲むだけで
水昇火降（気血循環）ができるということ。
自然に巡る体になるんですね。
そういえば、あまり寒いと思わなくなりました。
頑固な冷え症でお悩みの方、体質改善したい方など一度試してみる価値アリですよ。
橿原スタジオでも取り扱いしていますので興味のある方は是非お試しくださいね。
オーラ、チャクラヒーリングは
イルチブレインヨガ橿原スタジオ 0744-21-0330
