【内容】
イルチブレインヨガオリジナルトレーニング
脳波振動。動の瞑想です
誰でも簡単に行え瞑想の初心者の方から
既に経験されている方も納得していただける
深い体験をしていただけると思います。
【日時】
毎週水曜日
12:30~13:30
オンラインZoom使用
【体験料】 無料!
【トレーナー】
上田由賀
5分前着席、カメラは必ずつけてください
周りが安全なようにスペースの確保を
お願いいたします
動きやすい服装、マットをご準備ください
【内容】
イルチブレインヨガオリジナルトレーニング
脳波振動。動の瞑想です
誰でも簡単に行え瞑想の初心者の方から
既に経験されている方も納得していただける
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【日時】
毎週水曜日
12:30~13:30
オンラインZoom使用
【体験料】 無料!
【トレーナー】
上田由賀
5分前着席、カメラは必ずつけてください
周りが安全なようにスペースの確保を
お願いいたします
動きやすい服装、マットをご準備ください
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまで至れるブレイン瞑想で構成されています。東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムで、体力・心力・脳力をたかめることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
【こんな方におススメ!】
・自己価値を高めたい
・中心を立てたい
・人前で堂々としたい
・自分を認めたい
*体験料1,000円 LINE公式アカウント登録で無料になります。
*オンラインはzoom使用
*動きやすい服装で敷物(マット)をご準備ください
*予定が合わない方はご相談ください
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまで至れるブレイン瞑想で構成されています。東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムで、体力・心力・脳力をたかめることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
【こんな方におススメ!】
・自己価値を高めたい
・中心を立てたい
・人前で堂々としたい
・自分を認めたい
*体験料1,000円 LINE公式アカウント登録で無料になります。
*動きやすい服装、水分、タオルをご持参ください(マットは無料貸し出し)
*予定が合わない方はご相談ください
お問い合わせ
☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ 担当:小倉
レッスン中は留守番電話になりますのでメッセージをお願いいたします
又はLINE公式アカウントからのお問い合わせが便利です
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脳波振動。動の瞑想です
誰でも簡単に行え瞑想の初心者の方から
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毎週水曜日
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上田由賀
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動きやすい服装、マットをご準備ください
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで簡単。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまで至れるブレイン瞑想で構成されています。東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムで、体力・心力・脳力をたかめることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
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【こんな方におススメ!】
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・中心を立てたい
・人前で堂々としたい
・自分を認めたい
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*予定が合わない方はご相談ください
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☎0744-21-0330 イルチブレインヨガ橿原スタジオ 担当:小倉
レッスン中は留守番電話になりますのでメッセージをお願いいたします
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こんにちは^^
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
トレーナーのOguraです。
今日は月曜日ということで
お休みです
とはいえ、いつも何かしら
スタジオの予定がいっぱい💦で
休みという気がしないのですが
今日は2件のご相談がありつつも
とーってものんびりした1日を
過ごしています。
そんな時いつも私が陥る習慣
休息に対する罪悪感
休むとそわそわ落ち着かない😅
それも随分薄くはなりましたが
まだまだ残っているようです。
私の脳をチェックしてみたとき
休む=良くない(さぼっている、怠けている)
という情報が過去には多くありました
最近は休息の取り方も変わりつつあり
何もしないわけではなく
自分の勉強やいつもはできない
業務を気持ちよく片付けたり
どちらかというと
オン、オフがハッキリしていて
ついつい自分を追い込みがちですが
それも自分で自分に
「まあまあ、そう追い込まずに」と
言えるようになってきました。
それらはすべて丹田力のお陰👏
眺めたり、待つこと、間合いをとる、許すなど
目に見えにくい、説明しにくい事ですが
丹田力がついてくると
自然にイライラが減ります😊
これは私の体感です
思ったことが現実化しやすいです✌
体の声、例えば面倒だとか、やりたくないとか
そんなことも丹田力や筋力があるとき
そんな声を静め行動することが
できます👏
目に見えない意識の世界に体は
とても影響を与えていると
実感できます
これはいつも感じるトレーニングを
しているからこそだと思います
理解というより体感があるとき
納得💡せざるをえません
感じることができるとき
全てがわかってくることも
納得💡できるようになりました
ただわかる!
この深さ、やっとわかるように
なってきました
皆さんも
感じるトレーニング
始めませんか?
イルチブレインヨガでは
全く他にはないオリジナル
プログラム(脳教育)を通して
体・心・脳をバランスよく
整えていくトレーニングになっています
男女👩👨関係なく、どんな世代の方👩👨👵👴
も行えるトレーニングになっています
スタジオレッスン、オンラインレッスン
どちらも対応可能です
是非一度体験してみてください
お待ちいたしております
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
☎0744-21-0330
お問い合わせはスタジオLINEが
便利です
こんにちは^^
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
Oguraです。
今、スタジオではヒーリングファミリーが
急増しています。
しかも義母さんとお嫁さんが一緒に
オンラインレッスンを受けています。
又は義姉さんとお嫁さん
通常一番なさそうな感じの間柄
初めはお嫁さんからスタートされ
オンラインに慣れたところで
お姑さんを誘ってお嫁さんが
サポートしているんです。
凄くないですか?
総勢6組のヒーリングファミリーが誕生しました
中でも最高齢は88歳
本来なら介護が必要な年齢でもあります
椅子に半分座りながら、また耳が遠いので
お嫁さんの通訳が必要ですが
それでも毎回受けるたびに成長されています
また、85歳のお義母さんは始められて半年程度
始めはできないことも多くありましたが
今では片足立ちがふらつかずできます
70代のお義母さんに至っては若い夫婦より
正直体は柔らかい^^;
そして同じことを難なくされます。
ご自身の年齢を忘れるくらい
お若いです
時折、みんなと同じことが息を切らすと
なぜ、こんなにしんどいのかしら?と
完全に年齢忘れてますよね
若い方もしんどいことをやるときもあるのに
息切れて当然なのに
脱帽です!
お嫁さんチームもお義母さんと
できて楽しい、嬉しいと
何と、いいお嫁ちゃんでしょう^^
トレーニングすると胸が開いて
本当に優しくなれます
嫁と姑が仲良くなれば男性チームが
喜びます
何よりです^^
これからさらに増えそうな勢いです
お義母さん世代、特に70代~80代だと
ヨガスタジオに通うなんて無理という
年齢でしょうか。
そんな時お嫁さんのサポートがあると心強い
わからないと教えてくれるから
安心!
煩わしいオンラインも全部やってくれるか
願ったり叶ったりです^^
このようにお元気なお母さん世代には
一般クラスに入っていただいていますが
とても、そんなこと無理という方のために
シニアクラスをご用意しようと
思っています。
時間も30分と短め
これが楽勝になると一般クラスに
上がっていただく予定です
ですから安心して始めていただけます
ぜひ、ご家族でいかがですか?
お問い合わせは
☎0744-21-0330
イルチブレインヨガ橿原スタジオ
レッスン中は電話に出れないことが多いので
LINEからのメッセージが便利です