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橿原市にある 健康 ダイエット 脳 癒しのヨガスタジオ 

今月のお得なキャンペーン

こちらの20周年キャンペーンを橿原スタジオも開催しています!

http://ilchibrainyoga.com/campaign/



働き盛り世代の運動不足を「1分運動」で解消!
ルチブレインヨガ20周年感謝キャンペーン
生活の中でできる運動習慣を身につけよう!

イルチブレインヨガは6月、「20周年感謝キャンペーン」を行います。イルチブレインヨガの入会金が半額になるほか、全国100名様にプレゼント、などの特典もあります。イルチブレインヨガの「1分運動」で運動習慣をつけ、“毎日充実”のベースをつくるとともに、健康寿命をのばしていきましょう!

■「働き女子」の体力低下
働き盛りの女性の運動不足が顕著になってきています。スポーツ庁が2016年10月に発表した「体力・運動能力調査」によると、30代の女性は体力が低下する傾向が見られ、30代後半の女性の運動能力は60点満点のうち36.01点と、同じ方式で測定を始めた1998年度と比べて1.69点低くなっていました。

また、週1日以上運動している人の割合も、30代後半の女性は37.1%にとどまっており、1985年度の48.1%から大きく減少しています。この割合は、40代前半や30代前半の女性でも減っており、運動離れは深刻。仕事や家事、子育てなどで忙しいため、運動するための時間が確保できないためと見られています。
■早めに始めることが効果的
最近は、健康志向の高まりにより、50代以降では男女ともに運動する人が増えています。しかし、多くの専門家によれば、健康寿命をのばすには、30代、40代のころから運動習慣を身につけておくことが効果的だといいます。

慢性的な運動不足は「ロコモ」の原因になります。ロコモとは、ロコモティブ・シンドローム(運動器症候群)の略で、関節や筋肉が弱くなり、「立つ」「歩く」といった日常の基本動作に支障が出ることです。いったんロコモになると、ふだんの運動量が減ってしまうため、寝たきりになるリスクが一気に高まってしまいます。
■ロコモ予備軍
近年大きな問題になっているのが、ロコモ予備軍です。歩行や起立はできても、「立っているときにバランスを崩しやすい」「階段をのぼるのがきつい」「つまずきやすい、転びやすい」といった症状が出るのがロコモ予備軍。30代、40代で増えており、そのまま50代、60代になったときに、機能面で支障が出ることが心配されているのです。
■1分運動
イルチブレインヨガは、一人でも多くの方々に運動習慣を身につけていただくため、「1分運動」を提案しています。「1時間ごとに1回、1分間だけ体を動かす」というもので、1日10回を目標に行います。体を動かす方法は何でもOK。仕事中であれば、お茶やトイレ休憩のときにもできます。

1時間ごとに体を動かすことで血流や代謝を高め、内臓の働きを整えるとともに、消化吸収などの機能も活性化させていきます。「座りっぱなし」「立ちっぱなし」による冷えや関節の歪みなど、現代人が抱えやすい様々なトラブルを減らすのに役立ちます。イルチブレインヨガでは、あなたにぴったりの1分運動をアドバイスしています。入会金半額や金券(3,000円分)プレゼントなど“3つの特典”がお得な「20周年感謝キャンペーン」を機に、イルチブレインヨガにチャレンジしてみませんか!


子育て力アップとママ・パパの為の癒しセミナー

日時:2017、6,10(土) 13:40受付 13:50~15:20
定員:10名 先着順(子育て、教育に関心がある方)
会場:内膳町自治会館すみれホール3階コスモスA 
会場住所:橿原市内膳町1-2-24 八木駅南側徒歩1分
参加費:1,000
連絡先:090-5975-1489 講師北川携帯
講師:北川奈保子 元小学校教師36年の経験、現在学童、デイサービス、小学校、幼稚園、家庭教育学級などでも
脳教育プログラムを多数指導
主催:イルチブレインアップ かしはら教室
☆脳に対する正しい認識をもつことで親と子の可能性を大きく開く為のお話と脳教育を体感しましょう。

ILCHIこどもBrainUp 新規生徒募集中!!


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合宿タイプ人気の集中スペシャルプログラムです
あなたにぴったりな内容がみつかるかも


こちらから
http://yoga-kashihara.jp/lesson.html
内容について詳しくはスタッフまでお問い合わせください



    毎月4と8のつく日はヨガの日
         4日、8日、14日、18日、24日、28日
       特典:体験料  無料!(通常料金3,000円)

 興味はあるけどちょっと不安という方、この機会にぜひお気軽に体験してください。
 更に体験当日入会特典もご利用いただけます。

第2回目 音ON音空 橿原イルチブレインヨガ教室
ヒーリングライフ


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イルチブレインヨガでオーラ撮影しよう♪


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イルチブレインヨガ体験予告編


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イルチブレインヨガ効果と特徴

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

詳しくははこちら
http://ilchibrainyoga.com/effect/

ご要望にお答えして出張ヨガ始めました。

詳しくはこちらへどうぞ
http://ilchibrainyoga.com/shuccho/

レッスンを楽しみながらトレーナーを目指したい方へ

ブレイントレーナー、マスターヒーラー、チャクラヒーラー、こどもクラスのトレーナーなど養成講座あります。また地域貢献活動や国内外での活動を希望される方もご相談ください。

願ったとおりの人生を実現するためのハートチャクラ・ヒーリング・プログラム。人生におけるさまざまな問題を解決するには、あなたの持っている情報を知ることから始まります。過去の否定的な体験が否定的な観念をつくり、あなたの人生の成功を妨げます。ハートチャクラ・ヒーリングの目的は、自己の潜在能力を生かし、思い通りの人生を実現すること。日常生活の中で固まった習慣や固定観念と向き合い、心を開いて胸の奥に長い間眠っていた「本当の自分」に出会います。「本当の自分」の願いに気づいた時、あなたは健康で幸せで平和な人生を創造する主体になることができます。

4番チャクラトレーニング

・4番チャクラトレーニング515@伏見スタジオ 
・4番チャクラトレーニング520日(土)~21日(日) @奈良スタジオ
深度補修 527日(土)

100日体質改善プランのご案内

イルチブレインヨガとは?

イルチブレインヨガは一般的なヨガと異なり、男女問わず様々な年齢、運動レベルの方に対応できるプログラムになっています。自分に合わせて体操、呼吸、瞑想しながら心と身体をほぐし脳を活性化していきます。
あなたは何を一番望んでいますか?自分自身の中に眠っている潜在能力を呼び覚まし、なりたい自分を実現することができます。ぜひ体験にいらしてください。お電話お待ちしております。

イルチブレインヨガの詳しくはこちら

イルチブレインヨガって?

イルチブレインヨガは、男女を問わず、お年寄りから若い方まで誰にでも出来る、簡単・単純なトレーニングです。

こんなスタジオです!

一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

今月のレッスンスケジュール

ご家族、お友達といっしょにいかがですか?
クラス終了は、その日の感想をお茶を飲みながら分かち合う時間があります。

スタジオはココにあります

近鉄大和八木駅 北口徒歩1分、中和八木ビル4Fです。是非、体験にお越しください。

お電話によるお問い合わせ


TEL 0744-21-0330

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新規生徒募集中!!

5月6日(土)
①午後3時~4時30分 
対象:小学2年生~小学4年生
②午後4時30分~6時 
対象:小学5年生~中学3年生
参加費:1,000
場所:イルチブレインヨガ橿原スタジオ内イルチブレインアップかしはら教室
定員各2名(先着順)



近鉄大和八木駅前 徒歩1分

〒634-0804 奈良県橿原市内膳町5-2-33
中和八木ビル4F
営業時間 10:00~23:00
定休日 月曜・祝日



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